谓一次沐浴须三度握其已散之发。形容求贤殷切或事务繁劳。《吕氏春秋·谨听》：“昔者 禹 一沐而三捉髮，一食而三起，以礼有道之士，通乎己之不足也。”《淮南子·氾论训》：“当此之时，一馈而十起，一沐而三捉髮，以劳天下之民。”《史记·鲁周公世家》：“ 周公 戒 伯禽 曰：‘然我一沐三捉髮，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。’”亦作“ 一沐三握髮 ”。
国语词典
一沐三捉髮
比喻求賢心切。
淮南子．氾論：「當此之時，一饋而十起，一沐而三捉髮，以勞天下之民。」 史記．卷三十三．魯周公世家：「然我一沐三捉髮，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。」